Орехи кешью содержат меньше жира по сравнению с другими орехами и очень полезны для здоровья сердца благодаря этой особенности. Он не влияет на холестерин и поддерживает здоровье сердца благодаря своим антиоксидантным свойствам. Большое количество магния в кешью важно для поддержания артериального давления.